人生的路上，谁没有累的时候？我们习惯告诉自己「要坚强」、「要振作」、「不要哭」，似乎把情绪遮盖起来，一切就能如常。但是，谁说疲惫就不能允许存在？在赵丽颖的认知里，一个人在自己的世界里默默沉浸，也是一种释放情绪的方式。
赵丽颖是中国 85 花之一。（图／Instagram @zlyzhao）
出道 15 年的陆剧女王赵丽颖凭借实力撕掉「流量」的标签，成为 85 后女演员中的标杆，她是从小镇走到大城市的平凡女孩，靠着自己的努力一步步从龙套演员成为影视剧的大女主，她的成功并不是假装坚强，而是在掌握自己情绪的过程中，迷茫过，疲惫过，却没有推开自己。赵丽颖曾说：「我允许一切发生，也允许自己疲倦。」
现在的她，已经学会与自己和平相处，并得到了更大的自由。
赵丽颖的故事可说是年轻演员的最佳范本
出生在河北廊坊农村的赵丽颖，2006 年因参加《雅虎搜星》进入娱乐圈，但在出道后的 7 年间只跑了 100 多个龙套角色，后来渐渐的在《新还珠格格》中展露的苗头。这位并非科班出身的小女孩，以「拼命三娘」之姿勇闯娱乐圈，2015 年凭《花千骨》创造破 200 亿播放量的传奇，横扫多个顶级奖项，「赵丽颖」这三个字开始被观众记住了。
赵丽颖是「农村女孩」逆袭成为「大女主」的最佳范例。（图／Instagram @zlyzhao）
对于许多观众来说，「赵丽颖」已成为现代强大女性的代表之一。从一个普通小镇的女孩，到娱乐圈炙手可热的女演员，她没有背景，没有资源，却凭着坚持和努力，一步步走到了今天。她在《花千骨》、《楚乔传》、《知否知否应是绿肥红瘦》、《幸福到万家》等精彩作品，让她成为不可或缺的女演员之一。
从农村女孩到最佳女主角
光鲜亮丽的背后，却有无数不为人知的辛酸，赵丽颖曾因为出身普通、没有特别亮眼出色的表现，被质疑没有「明星相」；刚入行时，也因为没有受过科班训练，被认为没有演技。不过赵丽颖从不选择去争辩，而是默默磨练自己，让时间来证明一切。
赵丽颖在每个角色都展现出「剧抛式演技」。（图／Instagram @zlyzhao）
赵丽颖从不挑轻松的剧本让自己舒适地过，从古装剧小甜妹到现代剧大女主，她的每个角色都展现出「剧抛式演技」，让观众在一部又一部的剧集中重新认识她、感受她的表演。
走过婚变，允许自己经历所有情绪
2018 年，赵丽颖与冯绍峰宣布结婚，这段感情一度被视为中国演艺圈里的梦幻童话，两人先后合作《西游记女儿国》、《知否知否应是绿肥红瘦》因戏生情，两人组建一家三口小家庭，没想到这段婚姻仅维持 3 年时间。两人于 2021 年共同宣布离婚，一起在微博上发表离婚声明：「日子很长，过去很好，愿未来更好。」，赵丽颖尽管背负着外界许多的舆论和不谅解，但她并没有过多解释，而是选择低调地回归工作。
赵丽颖：「有些事情就是会发生，无论开心或难过，都是人生的一部分。」（图／Instagram @zlyzhao）
赵丽颖不逃避，也不急于证明什么，而是让自己静静地消化这段关系的结束。
她曾在访谈中表示：「有些事情就是会发生，无论开心或难过，都是人生的一部分。」这份面对情绪的成熟和淡然，也让人看到了她内心的强大。她不否定自己的伤心，也不刻意逞强，而是给自己时间去接受、去愈合。
赵丽颖享受独处：一杯咖啡、一场散步就是最好的疗愈
走过离婚风波，赵丽颖的人生顺位只剩下「儿子」和「自己」，更是力求专注打磨自己的演技，以《风吹半夏》、《与凤行》强势回归。经历过人生的高低起伏后，赵丽颖开始更珍惜「独处」的时光。她认为，真正的成长来自于与自己的对话，而不是外界的评价。赵丽颖接受访问时，曾表示：「当我学会与自己相处，才发现敏感并不是缺点，而是可以被运用的特质。」
赵丽颖走过离婚风波，更享受一个人独处看世界。（图／Instagram @zlyzhao）
大部分时间都投入在忙碌的拍戏和育儿生活，如果有忙里偷闲的机会，她喜欢独自坐在咖啡厅外面看着车水马龙、看着人来人往，喝一杯咖啡、散步、发呆，让自己沉浸在宁静之中。不需要迎合谁，也不必时刻表现完美，这种简单的快乐，成为她重新充电的方式。
面对情绪，请允许自己偶尔不坚强
面对低潮或困顿，赵丽颖过去总习惯压抑自己的情绪、害怕表现情绪，生怕被别人看穿自己的脆弱。此刻的赵丽颖反而是允许自己感受、允许自己休息：「不要害怕低潮，因为它会让你更了解自己。」当自己真的感到疲惫时，赵丽颖的充电方式是不强迫自己振作，选择给自己一点时间沉淀，然后再重新出发。
赵丽颖：「我允许一切发生，也允许自己疲倦。」（图／Instagram @zlyzhao）
当我们学会接受自己的情绪，而不是与它对抗时，我们才能真正找到内心的平静。
人生本就有高有低，没有人能一直保持最佳状态。赵丽颖用经历告诉我们，疲惫不是失败，而是成长的一部分。当你感到累了，不需要责备自己，而是允许它的存在。我们常说要爱自己，但真正的爱自己，不是强迫自己一直向前，而是懂得在适当的时候停下来，给自己一个拥抱。就像赵丽颖一样，当你学会独处，学会与自己的情绪共存，你会发现，这世上没有谁能真正打败你，除了你自己。
在 Instagram 查看這則貼文
延伸阅读：
每个人都该来点「Ella 式思考」！Ella 陈嘉桦：「你要认识自己，才懂得怎么做自己」
女人必看人生哲学！韩剧女王孔晓振：「要是每个人都那么漂亮，多没意思！」