逢年过节，许多家庭和三五好友聚会的娱乐消遣活动绝对少不了「打麻将」，但你知道吗？原来好莱坞巨星影后 Julia Roberts（茱莉亚·罗伯茨）是个不折不扣的麻将爱好者！从过去走红至今，Julia Roberts 的招牌经典爽朗笑容、极具松弛感的生活哲学受到观众们的爱戴。曾公开批评前美国总统布希、积极为不公不义或公益发声，Julia Roberts 绝不是空有外貌的沉默花瓶，原来她的人生态度都是从麻将桌上领悟出来的！
Julia Roberts 在好莱坞是出了名的麻将爱好者。（图／Instagram @Julia Roberts）
从《现代灰姑娘》到《麻雀变凤凰》
1988 年 Julia Roberts 在《现代灰姑娘》（Mystic Pizza）中展露头角，吸引了无数观众的目光；1989 年，她在《钢木兰》（Steel Magnolias）中饰演一位与糖尿病抗争的新娘，凭借出色的演技获得了第一座奥斯卡最佳女配角的提名，星途就此大开。此后，1990 年的经典电影《麻雀变凤凰》（Pretty Woman）让 Julia Robert 一举成名，成为全球瞩目的影星，并带来了她的第二次奥斯卡提名，更是最佳女主角的提名殊荣。
Julia Robert 许多电影作品深植人心。（图／Julia Roberts）
之后，她在《与敌人共枕》（Sleeping with the Enemy）中饰演一位逃离暴力婚姻、力求重新开始生活的勇敢女性，电影获得巨大的成功与回响。一直到 2001 年，Julia Robert 在《永不妥协》（Erin Brockovich）中的精湛演出受到观众和影评人的广泛好评，终于为她带来第一座奥斯卡最佳女主角奖。在这部真人真事改编的电影中，她扮演了一位没有受过正式法律教育但坚强果敢的女性，帮助小镇居民起诉能源巨头的罪行，无形中让许多观众也从中获得了生活中的勇气。
牌桌上的智慧：Julia Roberts 如何爱上麻将？
在好莱坞的璀璨光环下，Julia Roberts 并不是一个只沉浸在演艺事业中的人，她也有自己热衷的休闲方式，那就是许多人也热爱的「打麻将」。这项游戏不只是成了她的娱乐消遣，更是带给她深刻的人生启示。
Julia Roberts 经常在 Instagram 上分享自己喜欢打麻将的日常。（图／Julia Roberts）
最初，Julia Roberts 是在好友的推荐下接触麻将的，她对这款充满「策略」与「运气」的游戏一见钟情，于是不厌其烦从零开始学习规则，并逐渐沉浸其中。她曾在采访中提到：「麻将的概念就是在混乱中创造秩序，这与人生何其相似。」
固定的麻将之夜成了巩固友谊的方式
身为国际影后的 Julia Roberts 生活十分繁忙，但她始终坚持每周固定和闺蜜好友们相约打麻将，一来可以训练牌技，二来可以联络彼此的感情。她的麻将圈子里，其中一个牌友正是她的侄女，同为演员的 Emma Roberts，以及其他亲密的女性好友。她们组成了一个 8 人的小团体，每周二都会聚在她家里开牌局。
闺蜜聚会除了打麻将，偶尔还会玩扑克牌。（图／Julia Roberts）
在麻将之夜，Julia Roberts 和朋友们比拼的不只是牌技，更重要的是彼此能借此机会放松心情、畅谈生活。牌局上不赌钱，姐妹们只需专注于享受游戏本身带来的乐趣。Julia 甚至笑着说过：「有人说不赌钱就错过了麻将的精髓，但对我们来说，这更像是一种交流的方式，是让我们紧密联系的纽带。」
麻将带来的哲学思考：从混乱中创造秩序
对 Julia Roberts 来说，麻将不只是一场游戏如此简单，更多时候像是一种人生的隐喻。Julia Roberts 认为，麻将的过程就像人生，每次抓牌都是未知，如何在有限的资源中做出最优决策，是一门智慧。她曾经分享过她对麻将的体悟：「我们无法控制拿到的牌，但可以决定如何打好手中的每一张。」
Julia Roberts：「我们无法控制拿到的牌，但可以决定如何打好手中的每一张。」（图／Julia Roberts）
这正如人生，我们不能决定自己遇到什么挑战，但可以选择如何面对，如何努力让局面变得更好。即便有时候抽到的牌不尽如人意，也要保持耐心，等待下一次机会。
打麻将可以预防失智？
根据 2022 年中国的大规模前瞻性世代的研究现实，发现每天玩牌/打麻将的高龄长辈，失智症的风险显著较低(HR = 0.63; 95%CI, 0.42–0.95)；2024 年的回顾性研究指出，多个研究发现长辈玩麻将与较好的认知功能、心理状态与功能状态相关；《美国老年精神病学期刊》曾发表的一项研究，对比了打麻将和打太极拳对老人的认知改善效果。
Julia Roberts 的消遣放松娱乐就是打麻将！（图／Julia Roberts）
更有医师曾公开表示打麻将能有效延缓认知衰退、防止忧郁，但是打麻将一定要「适度」，问题从来都不是麻将这项游戏本身，而是「久坐」、「胜负心」、「攀比」、「贪欲」等，凡事适可而止才能享受麻将带来的乐趣。
人生如麻将，关键在于心态
打麻将的哲学：透过随机抓牌，在混乱中创造秩序。
𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘱𝘵 𝘰𝘧 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘧 𝘤𝘩𝘢𝘰𝘴 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘥 𝘰𝘯 𝘢 𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰𝘮 𝘥𝘳𝘢𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘵𝘪𝘭𝘦𝘴.
Julia Roberts 从麻将桌上悟出的人生哲理，非常值得我们每个人深思。在生活中，我们总会遇到各式各样的未知和挑战，关键在于我们如何调整心态、如何把握机会，稳住自己后再创造属于自己的秩序。或许，我们都可以像 Julia Roberts 一样，在生活的「牌局」中享受过程，学会接受不完美，依然保持对生命的热爱，继续向未知前行。看完以後是不是更愛超有智慧的影后了呢？
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